ご自身のアキレス腱を後ろから見たことがありますか？
もしかしたら、アキレス腱の形が曲がっていることで、O 脚や X 脚や反り腰など不良姿勢の原因となっているかもしれません。
足は地面と接している唯一の部分です。
ヒトは二足歩行になったために、小さな２つの足の面で全身を支えることになりました。 ２本の足で身体を支えるのはそもそも不安定なため、足への体重の乗せ方によって、その上 の膝や股関節、背骨はバランスをとろうとします。
例えば、アキレス腱が"く"の字に内側に曲がっているタイプ（回内足（かいないそく））。 踵が内側に倒れることで体重も内側に乗り、土踏まずがつぶれて扁平足になったり、 内股になったりすることで O 脚や反り腰の原因にもなります。
アキレス腱をまっすぐ立足せるには、踵、小趾球、母趾球の三点に体重を乗せることが重要です。
Comments